Les meilleurs cadeaux pour une bonne nuit de sommeil

Même avant la pandémie, plus de un tiers des Américains ne fermaient pas assez les yeux. Puis est venue la « coronasomnie », une augmentation des problèmes de sommeil due au stress accru causé par COVID-19. Et tandis que les routines sont peut-être revenues à la normale, les troubles du sommeil persistent pour beaucoup.

À l’approche de l’hiver, le moment n’a jamais été aussi crucial pour se reposer – c’est indispensable aux fonctions corporelles de base, comme l’immunité et la digestion, sans parler d’un important facteur de prévention des problèmes de santé comme l’hypertension, la démence et le diabète. Le sommeil joue également un rôle essentiel dans la gestion de nos humeur, ce qui en fait un défenseur clé pour conjurer le blues hivernal.

Qu’il s’agisse de prendre un supplément, de suivre votre rythme circadien ou de transformer la chambre en un sanctuaire de rêve, chacun a une approche différente pour améliorer la qualité de son sommeil. Cette collection diversifiée de goodies assurera à chacun de se reposer cet hiver.

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Oreiller Pluto PUFF (95 $)

En tant que premier oreiller personnalisé et fabriqué sur commande, PUFF est conçu pour être le compagnon de lit ultime pour chaque type de dormeur. Fabriqué avec des fibres polyfill hypoallergéniques, il est très confortable tout en étant suffisamment dense pour soutenir l’alignement. Avec études trouver de plus en plus les câlins réduit le stress, c’est un cadeau qui ne manquera pas de soulager les tensions physiques et émotionnelles cette saison.

Ensemble de vacances Beam Dream Easy (48 $)

Le champignon reishi relaxant, le magnésium et la mélatonine se rencontrent dans la poudre de rêve populaire de Beam, qui offre un sommeil plus rapide et plus profond à 98% des utilisateurs interrogés. La saveur de menthe poivrée au chocolat blanc en édition limitée est un ajout festif à leur poudre de cacao à la cannelle. Cet ensemble de vacances confortable ajoute une tasse hivernale au mélange.

Oura Ring Génération 3 (299 $)

De la reine du bien-être Gwyneth Paltrow au prince royal Harry en passant par l’athlète olympique Carissa Moore, tout le monde porte l’anneau Oura ces jours-ci. Et pour cause, non seulement il s’agit d’un bijou élégant et discret, mais il vous donne des informations détaillées sur les signaux corporels tels que la fréquence cardiaque et la température corporelle, sans parler des détails de votre sommeil. Le dernier modèle dispose d’un nouvel algorithme de sommeil qui fournit des données de sommeil encore plus précises, ce qui en fait une solution intelligente pour obtenir des horaires de sommeil sur la bonne voie.

Couette Sunday Citizen Snug (285 $)

Hypoallergénique et thermorégulatrice, cette couette douillette est faite de bambou luxuriant pour des sommeils paisibles cet hiver. Disponible dans une grande variété de couleurs douces apaisantes, il ajoute un peu de zen à la chambre à coucher. Mieux encore, il est facilement lavable et respectueux de la planète – chaque couette est remplie de polyester provenant de 50 bouteilles en plastique recyclées.

Trousse de l’équipe de rêve Saje (48 $)

Saje ne manque pas de mélanges d’huiles essentielles relaxantes et d’accessoires de bain, mais ce kit se distingue par la combinaison de ses produits de sommeil les plus vendus. La valériane induite par le sommeil est l’ingrédient vedette du roll-on primé Sleep Well, tandis que le baume à lèvres Dreamy Body Butter et Coco Lips garantit à votre cadeau un repos de beauté avec du beurre de karité hydratant. Emballé dans un emballage en édition limitée, le cadeau prêt à offrir est surmonté d’un masque pour les yeux lesté pour des savasanas et des siestes de vacances encore plus gourmandes.

Hypervolt Go (159 $)

Ne pesant que 1,5 livre, cet appareil léger a des fonctionnalités impressionnantes compte tenu de sa taille compacte. Deux accessoires réglables offrent trois vitesses de massage et peuvent fonctionner pendant 2,5 heures avant de devoir être rechargés. Avec un fonctionnement quasi silencieux et des routines guidées fournies sur l’application Hyperrice associée, il est sûr d’aider votre cadeau à se détendre avant de se coucher.

Diffuseur Virtuvi Move (179 $)

Qu’il soit utilisé à côté de la baignoire, du canapé du salon ou du lit, ce diffuseur sans fil constitue un ajout élégant à toute routine du coucher. Disponible en sept couleurs neutres, comme la terre cuite et le marron, il dure jusqu’à 8 heures, ce qui vous permet d’humidifier et de remplir l’air de parfums somnifères pendant les siestes prolongées et les sommeils plus longs. Associez-le au kit de détente pour les mélanges les plus endormis de Vitruvi : Dusk, Quiet, Nightcap et Sleep.

Masque de sommeil lesté en soie lavable Lunya (125 $)

Le masque de sommeil populaire de Lunya s’illumine ces vacances avec l’ajout de fibres Celliant pour augmenter le flux sanguin et de billes de verre recyclables lestées pour un sommeil plus profond. Mieux encore, il est fait de leur soie lavable populaire, il est donc super doux et facile à laver. Facilement congelable pour maximiser l’action anti-gonflement et doté d’une large bande élastique pour éviter les plis des cheveux, il est sûr d’aider votre cadeau à trouver un peu de repos beauté cet hiver.

Bonne journée au chocolat pour dormir (27,99 $)

Avec l’augmentation du nombre d’aliments fonctionnels, il existe désormais d’innombrables chocolats pour le sommeil. Good Day’s se distingue par son goût et son efficacité. Fondée par un médecin certifié en double conseil, chaque boule de chocolat équitable a été formulée pour favoriser un meilleur sommeil avec de l’extrait de camomille et de la mélatonine (en doses de 1, 3 ou 5 mg). Disponible en chocolat au lait ou noir, le chocolat sucré est le parfait cadeau de Noël.

HoMédical Sommeil Profond Mini (44,99 $)

Que votre cadeau préfère s’endormir avec une méditation guidée ou une pluie apaisante, cette machine à bruit blanc les recouvre de cinq sons conçus pour les endormir. Avec un design léger et élégant, la batterie dure jusqu’à 12 heures, ce qui en fait un appareil portable pratique pour trouver le sommeil n’importe où dans la maison ou sur la route.