Tout le monde veut avoir un but dans la vie. Et pour la plupart d’entre nous, c’est quelque chose que nous devons comprendre nous-mêmes. La question « pourquoi suis-je ici ? n’est jamais facile. Pourtant, c’est très important comme l’a montré cette nouvelle étude menée par des scientifiques de l’UCL. Apparemment, un sentiment de but ou de sens dans la vie peut réduire le risque de démence.
Le but de la vie est différent pour chacun. Créer quelque chose qui vous survivra peut être cette chose spéciale à faire. Crédit image : Sage Ross via Wikimédia (CC BY-SA 3.0)
Ce but dans la vie est différent pour différentes personnes. Certains s’efforcent de devenir de bons parents et de mettre leurs enfants dans une bonne position de départ dans la vie. D’autres créent des entreprises ou essaient d’inventer quelque chose d’important. Et puis il y a des gens qui aident les autres, résolvent des problèmes mondiaux ou régionaux, lancent des recherches sur des sujets sérieux, etc. Le but dans la vie est très important, mais personne ne pourrait vraiment imaginer que cela pourrait réduire le risque de démence.
Les chercheurs ont maintenant analysé les données de 62 250 personnes âgées sur trois continents. Ils ont examiné différentes facettes de la santé mentale et de la satisfaction dans la vie, notamment l’humeur positive, l’optimisme, le sentiment d’avoir un but et un sens à la vie, etc. Les scientifiques n’ont pas pu détecter de lien entre l’humeur positive et le risque de démence.
Le simple fait d’avoir un état d’humeur positif ne semble pas avoir d’impact sur le risque de démence. Cependant, les chercheurs ont découvert que le sens du but dans la vie peut être lié à une réduction de 19 % des troubles cognitifs cliniquement significatifs.
Le but de la vie est une construction psychologique positive – ce n’est pas vraiment quelque chose de naturel et les corbeaux au-dessus de votre tête n’y pensent pas. Mais cela peut avoir de nombreux avantages pour la santé malgré tout. Des études antérieures ont montré que le sentiment d’avoir un but dans la vie peut être associé à une meilleure récupération après un événement stressant et même à réduire l’inflammation dans le cerveau.
Le Dr Joshua Stott, auteur principal de l’étude, a déclaré: « Nos résultats suggèrent que les programmes de prévention de la démence pour les groupes à risque qui se concentrent sur le bien-être pourraient bénéficier en donnant la priorité aux activités qui donnent un but et un sens à la vie des gens, plutôt qu’aux activités hédonistes qui pourraient augmenter les états d’humeur positifs.
Diverses activités pourraient aider les gens à découvrir leur but dans la vie, à identifier ce qui a de la valeur pour eux et à s’y efforcer. Cette information pourrait en fait aider les gens à comprendre à quel point il est important d’avoir ce sens du but.
D’autres études ont montré qu’une vie pleine de sens semble protéger des problèmes de santé mentale et même réduire le risque de maladie cardiaque.
La source: UCL
