Le trekking alpin continue sa forte ascension en popularité

Avouons-le, escalader une montagne n’est pas pour tout le monde. La simple pensée d’une activité aussi décourageante peut mettre les glandes sudoripares en surcharge pour de nombreuses personnes. Cependant, il existe des individus aventureux qui veulent repousser leurs limites, souvent à l’extrême. Pour ces amateurs d’adrénaline, le trekking en montagne offre un moyen de se transformer physiquement, mentalement et émotionnellement. Que l’objectif soit d’escalader les plus hauts sommets du monde ou simplement de profiter d’une brève ascension sur une colline voisine, les résultats finaux peuvent être extrêmement gratifiants. La randonnée se réchauffe et commence déjà à être mise en évidence sur les listes des meilleures tendances de bien-être pour 2022, car le désir d’être à l’extérieur et plus proche de la nature est plus important que jamais.

randonnée en montagne, qui a connu une augmentation de 324% de la demande pour 2022, se spécialise dans le trekking de fitness alpin à travers certaines des plus belles régions sauvages du Canada. Ils offrent une retraite de bien-être de luxe tout compris et un spa de santé qui a été soigneusement conçu par des médecins et des experts du bien-être pour être une expérience de santé transformatrice. Cette expérience unique dans l’arrière-pays permet aux invités de se rendre au bien-être sans caféine, alcool ni appareils électroniques. C’est à la fois un camp d’entraînement hardcore, une retraite de santé holistique et une oasis de spa, le tout avec un accent majeur sur l’apprentissage des éléments uniques d’Alpine Fitness Trekking. Chaque jour, les clients passent trois heures ou plus à parcourir des sentiers de montagne et à apprendre à contrôler leur respiration, leurs pas et à se sentir puissants dans leur peau. C’est aussi l’endroit idéal pour les bains de forêt.

Alexander Timmons, propriétaire de Mountain Trek, s’est rendu compte qu’il faisait tout son possible pour s’épuiser en tant que fondateur d’une startup technologique financée par capital-risque à San Francisco. « Le style de vie de la startup s’est avéré brutal pour ma santé, en particulier ma santé mentale », explique-t-il. « Seulement trois ans après le début de ma startup, je me suis retrouvé une épave mentale et émotionnelle. » Il a repris l’entreprise de trekking d’un parent et, avec sa femme, a expérimenté le programme de réinitialisation de la santé de Mountain Trek. « L’effet combiné du sommeil profond, d’une alimentation propre, de beaucoup de mouvement, du yoga, du temps passé au spa et d’être présent avec moi-même était incroyablement puissant. J’ai appris que donner la priorité à ma santé, en particulier mon sommeil, ne diminuait pas le temps que je devais travailler, cela l’améliorait, me rendant plus énergique, concentré et puissant.

Kirkland Shave, directeur de programme chez Mountain Trek, déclare : « Ayant été Park Ranger pendant 25 ans, je connaissais par expérience de première main le pouvoir de l’immersion dans la nature sur la santé mentale, émotionnelle et physique. Trekking de remise en forme à travers des prairies alpines ensoleillées , sous des glaciers vieux de 80 000 ans, met la vie en contexte et devient une forme physique pour l’âme. »

randonneurs alpins, avec des circuits exaltants à travers les Alpes, a connu une augmentation de la popularité du trekking alpin. Troy Haines, propriétaire et fondateur, note: «Il y a quinze ans, je me serais volontiers présenté dans une cabane alpine sans réservation, me sentant plutôt bien qu’il y aurait un lit disponible pour moi. Ou peut-être que j’appellerais tout au plus ce matin-là pour leur dire que j’arrive. Maintenant, vous ne pouvez même pas penser à faire cela dans les endroits populaires. Les cabanes et les hôtels le long de nombreux coins du Tour du Mont Blanc sont déjà presque complets pour l’été 2022 déjà.

Selon Haines, il existe probablement de nombreux facteurs pour que le trekking alpin gagne en popularité. D’une part, il y a simplement plus de personnes dans le monde aujourd’hui et pas plus d’Alpes, donc elles deviennent de plus en plus occupées. « Je crois que l’essor d’Internet, des blogueurs de voyage, des médias sociaux et des photos instagrammables a apporté aux gens des images vraiment vives des Alpes et a planté la graine pour que beaucoup de gens rêvent de leur propre voyage dans ces endroits incroyables », il explique.

G Aventures propose des randonnées stimulantes et des promenades agréables dispersées sur toute la planète, notamment le Kilimandjaro, le camp de base de l’Everest, la Patagonie et le Chemin de l’Inca. Plus de 92% de leurs voyageurs arrivent au sommet du Kili, selon l’itinéraire. Et si vous n’aimez pas les grosses ascensions, ne vous en faites pas. Ils proposent de nombreuses promenades à faible impact et des randonnées emblématiques. Vous n’avez pas besoin d’être un athlète d’endurance d’élite pour profiter d’une journée d’exercice à l’étranger, juste quelqu’un qui est en bonne forme physique. De nombreux itinéraires sont conçus pour le voyageur actif pour la première fois et offrent une expérience plus détendue, mais toujours active. L’un des treks à faible impact propose une aventure à travers le sud de l’Espagne qui regorge de points forts. Séjournez deux nuits dans un hôtel troglodyte authentique et visitez un musée troglodyte à Guadix, puis offrez-vous une dégustation de vin à Competa.